Walking, Atemtraining und Meditation
Zum (Nordic) Walking, aufgelockert durch Dehnungsübungen, Atemtraining und Meditationen, treffen wir uns von

Mai bis Oktober jeden Mittwoch am Sportzentrum Klingerhuf.
Um 16:30 Uhr treffen sich all diejenigen, für die die zweite Gruppe zu anstrengend wäre.
Die Übungsdauer und die zu laufenden Strecken richten sich nach den Fähigkeiten der Teilnehmer.
Auch wenn Sie z. B. ein Sauerstoffgerät oder einen Rollator benötigen, können Sie hier etwas für Ihre Fitness, Ausdauer und Gesundheit tun!
Um 18:00 Uhr startet dann die zweite Gruppe mit ihrem etwas längeren Programm,
meist über etwa anderthalb Stunden - je nach Wetter und Laune.
Treffpunkt ist auf dem Parkplatz Klingerhuf, Wilhelm-Reuter-Allee in Neukirchen.
Eine Anmeldung ist nicht nötig.

Stöcke nach Möglichkeit bitte mitbringen, die gute Laune kommt von selbst!