Lungensport
Warum Lungensport? Lungensport stärkt... Was muss ich tun? Übungszeiten

"Lungensport - Fit zum Atmen"   -   Was ist das?
Für Patienten mit Atemwegserkrankungen
  • mehr Lebensqualität durch verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit
  • und der Spaß kommt nicht zu kurz
  • für COPD-Patienten ein Muss!
Die ärztliche Betreuung übernimmt das
Krankenhaus Bethanien Moers, Abteilung Pneumologie, Allergologie,
Zentrum für Schlaf- und Beatmungsmedizin, Interdisziplinäres Lungenzentrum
Chefarzt Dr. Th. Voshaar, Ärztlicher Direktor

Bei Fragen können Sie Herrn Dr. Kambartel ansprechen.

Warum Lungensport?
Das übergeordnete Ziel des Lungensports ist die Verbesserung der Lebens­qualität durch Steigerung der körperlichen Leistungs­fähigkeit. Der Patient wird belastbarer und kann im Alltag an vielen Dingen wieder teilhaben, die ihm vorher nicht mehr möglich waren. Um dies zu erreichen, muss in einem ersten Schritt das Gefühl für die richtige und individuelle Belastungs­intensität entwickelt werden.
Mit Hilfe der Herzfrequenz- und der Peak-Flow-Messung kann das gut kontrolliert werden. Unter Beachtung dieser Punkte ist es möglich, trotz einer chronischen Atemwegs­erkrankung Freude und Bewußtsein für den Sport zu entwickeln und über einen längeren Zeitraum sportlich aktiv zu bleiben.

Lungensport stärkt Atemwege, kräftigt Herz und Muskeln nach oben
Ausgangssituation:
Nach heutigen Erkenntnissen gibt es kaum eine Krankheit oder Behinderung, die sportliche Betätigung vollständig verbietet oder unmöglich macht. Vielmehr hat die Sport- und Bewegungs­therapie heute in der Rehabilitation und Vorbeugung einen festen Platz. Sie hilft Menschen, die von Behinderung bedroht, behindert oder chronisch erkrankt sind. Auch Patienten mit chronischen Atmenwegs­erkrankungen wie chronisch obstruktiver Bronchitis, Lungen­emphysem und Asthma Bronchiale profitieren von diesen Behandlungs­methoden. Vor allem werden das Herz-Kreislauf-System geschult und die Halte- und Stützmuskulatur und damit auch die Atemmuskulatur gekräftigt.

Oft meidet der Atemwegskranke aus Angst vor Atemnot bei köperlicher Anstrengung jede Belastung. Dadurch verliert aber sein Herz-Kreislauf-System an Kraft, seine Muskulatur schwindet. Die Folge ist eine erhebliche Einschränkung an Lebens­qualität. Der chronisch Kranke schafft immer weniger Treppen, und wenn er sich weiter schont, kommt er eines Tages selbst einen kleinen Absatz nicht mehr hoch. Doch dieser Abwärtsspirale kann mit gezielter sport­therapeutischer Behandlung entgegengewirkt werden.

Die positiven Aspekte, die sich im Alltag auswirken, möchte ich kurz aufzählen:
  • Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Leistungsfähigkeit,
  • Verminderung der Atemnot und Stabilisierung der Erkrankung,
  • Einbindung in eine Gruppe gleichartig Erkrankter und Aufbau neuer Kontakte,
  • Freude an der Bewegung und Ermutigung, sich in der Freizeit selbst sportlich zu betätigen.
Fazit ist:
Nahezu jeder Lungenkranke kann mitmachen, selbst Alter und Übergewicht sind kein Hinderungsgrund. Lediglich bei weit fortge­schrittenen Lungen- und Herz­erkrankungen wird im allgemeinen von sportlicher Aktivität abgeraten. Darum ist vor der Teilnahme an einer Lungen­sport­gruppe eine gründliche fachärztliche Untersuchung notwendig.

Was muss ich also tun, um in einer Lungensportgruppe mitmachen zu können?
Eine fachärztliche Untersuchung muss durchgeführt werden. Der Arzt füllt ein Anmeldeformular aus und erstellt eine Verordnung. Diese muss von der Krankenkasse "abgestempelt" werden.

Zu den Übungsstunden sind Trainings­kleidung, feste Turnschuhe mit heller (nicht färbender) Sohle und ein Peak-Flow-Messgerät mitzubringen. Wenn Sie kein solches Gerät besitzen, kann es vom Arzt verordnet werden.

Sie können unter mehreren Gruppen wählen:

 
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A) Mittwochs
in Gruppe 1 von 15:45 bis 17:00 Uhr oder
in Gruppe 2 von 17:00 bis 18:15 Uhr
können Sie in Kamp-Lintfort in der Turnhalle des Gymnasiums, Moerser Str. 167, 47475 Kamp-Lintfort teilnehmen.
Ansprechpartnerinnen:
Frau Christa Pietz, Tel. (mobil): 0176 / 84 02 90 54
Frau Petra Truyen, Tel. (mobil): 0157 / 39 08 43 71

Die ärztliche Betreuung obliegt Herrn Dr. Erhard Klein, Arzt für Innere Medizin / Pneumologie / Allergologie in Kamp-Lintfort, Freiherr-vom-Stein-Str. 10.

Träger der Lungensportgruppe in Kamp-Lintfort ist die Behinderten-Sportgemeinschaft Kamp-Lintfort e. V.

B) Montags - Belastung 75 Watt
in Gruppe 1 von 18:00 bis 19:30 Uhr oder
in Gruppe 2 von 19:30 bis 21:00 Uhr
können Sie in Moers in der Turnhalle des Graftschafter Gymnasiums, Bankstraße 20, 47441 Moers teilnehmen.
Ansprechpartnerin:
Frau Garnet Hellwig, Tel. 02845 / 94 98 98

An Feiertagen und in den Schulferien ist die Halle geschlossen, der Lungensport fällt dann aus.

Träger der Lungensportgruppen in Moers ist der Moerser Turnverein von 1850 e. V.

C) Dienstags in Gruppe 3 - Belastung 50 Watt von 18:30 - 19:30 Uhr können Sie in Moers in der Turnhalle des Graftschafter Gymnasiums, Bankstraße 20, 47441 Moers teilnehmen.
Ansprechpartnerin:
Frau Conny Krause, Tel. 02845 / 3 29 26

An Feiertagen und in den Schulferien ist die Halle geschlossen, der Lungensport fällt dann aus.

Träger der Lungensportgruppen in Moers ist der Moerser Turnverein von 1850 e. V.

  Lungensport im Wasser
D) Mittwochs von 18:00 - 19:00 Uhr können Sie in Moers im Hallenbad Solimare, Filderstraße 144, 47447 Moers teilnehmen.
Ansprechpartnerin:
Frau Conny Krause, Tel. 02845 / 3 29 26

Träger der Lungensportgruppen in Moers ist der Moerser Turnverein von 1850 e. V.